Tratamentos curtos e longos para a dependência

Porque é que a duração do tratamento importa?

A dependência muda a forma como o cérebro funciona, e essas mudanças não desaparecem em poucos dias. Parar de consumir é só o primeiro passo. A recuperação exige aprender a lidar com as emoções, com os desejos de consumo e com as situações de risco, e voltar a construir uma rotina saudável. Isso leva tempo.

Por isso, a duração do tratamento deve ser decidida caso a caso, depois de uma avaliação.

As fases do tratamento

Um percurso completo de tratamento costuma ter várias fases:

1. Avaliação: perceber a história da pessoa, o tipo e a gravidade da dependência e se existem outras perturbações associadas.
2. Desintoxicação (quando necessária): a paragem do consumo com acompanhamento médico, para gerir os sintomas de abstinência em segurança. Na Vida Innova a desintoxicação não é feita na clínica; na consulta inicial explicamos o que é necessário antes da admissão.
3. Tratamento: terapias individuais e de grupo, trabalho sobre os 12 passos, prevenção de recaídas e atividades terapêuticas.
4. Acompanhamento após a alta (aftercare): apoio continuado para manter o que se aprendeu no regresso à vida do dia a dia.

Tratamentos curtos

São tratamentos de algumas semanas, geralmente entre 4 e 8 semanas, muitas vezes em regime de internamento.

Vantagens: – Afastam a pessoa do ambiente de consumo num momento crítico. – Permitem um trabalho intensivo, com várias terapias por dia. – Interrompem menos a vida profissional e familiar.

Para quem podem ser indicados: – Pessoas que precisam de um ponto de viragem intensivo. – Quem tem uma rede de apoio familiar e social disponível depois da alta. – Quem vai manter um acompanhamento regular depois do tratamento.

A ter em conta: um tratamento curto funciona melhor quando é seguido de um plano de acompanhamento. Sem ele, o risco de recaída é maior.

Tratamentos longos

São tratamentos de vários meses, por exemplo em comunidades terapêuticas de longa duração.

Vantagens: – Mais tempo para consolidar novos hábitos e trabalhar as causas profundas. – Mais adequados a dependências graves ou com várias recaídas anteriores. – Úteis quando o ambiente de origem é de alto risco.

A ter em conta: exigem um afastamento prolongado do trabalho e da família, e nem todas as pessoas precisam desse tempo.

Internamento ou ambulatório?

• Internamento (residencial): a pessoa vive na clínica durante o tratamento. Dá estrutura, segurança e afastamento do consumo.
• Ambulatório: a pessoa vive em casa e vai a consultas ou sessões. Pode ser suficiente em casos ligeiros ou como continuação de um internamento.

A escolha depende da gravidade da dependência, da saúde física e mental, do apoio em casa e de tentativas anteriores.

Como escolher o tratamento certo?

Algumas perguntas que ajudam:

• Qual é a gravidade da dependência e há quanto tempo dura?
• Já houve tratamentos ou recaídas anteriores?
• Existem outras perturbações, como ansiedade ou depressão?
• O ambiente em casa é seguro e de apoio?
• Que acompanhamento existe depois da alta?

A resposta certa surge de uma avaliação feita por profissionais. Na Vida Innova, a consulta inicial serve precisamente para isso.

O programa da Vida Innova

Na Vida Innova, em Alcobaça, o tratamento residencial dura 6 a 8 semanas, com um plano personalizado e revisão semanal do progresso. Somos uma instalação de 12 passos e combinamos este trabalho com terapias como a TCC e a ACT, exercício físico, yoga e tempo em contacto com a natureza.

Depois da alta, acompanhamos cada cliente durante, pelo menos, o primeiro ano, por telefone ou videochamada, com os mesmos profissionais que o acompanharam no tratamento. Assim juntamos a intensidade de um tratamento curto ao acompanhamento de longo prazo.

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura o tratamento de uma dependência? Depende de cada pessoa. Os tratamentos residenciais curtos duram, em geral, algumas semanas; os longos podem durar vários meses. Na Vida Innova, o internamento dura 6 a 8 semanas, seguido de pelo menos um ano de acompanhamento.

Um tratamento curto é suficiente? Pode ser, sobretudo quando é seguido de um bom plano de acompanhamento após a alta e quando existe apoio em casa.

O que acontece depois do tratamento? Começa a fase de manutenção: aplicar no dia a dia o que se aprendeu, com acompanhamento regular para prevenir recaídas.

Quanto custa? O preço é individualizado e depende de condições que só são conhecidas depois da consulta inicial.